esta es la foto de cuando empece

 esta de arriba es 2 semanas después :D

esta es de perfil










y bueno esta es la de perfil de 2 semanas después :D




woow bueno chicas con la novedad de que ya noto cambios y ahora estoy fascinada :D

este es el ejercicio que hago :D
http://www.youtube.com/watch?v=yUfUiAqQrUA

Una semana de dieta y ejercicio

bueno con la novedad de que ya estoy haciendo zumba y me va super bien les dejo el vídeo de mi rutina por si quieren hacerla :D hoy tenia un antojo enorme de chicheria y en vez de ir a comprar algo me prepare una mandarina con chilito y se me quito el antojote jajaja aquí el link de la rutina que hago http://www.youtube.com/watch?v=uDgbBdS9W54

por el momento de cintura mido 76 cm

y de cadera 85

bueno creo que me ha ido bien en en estos dos días aunque los antojos no me dejan en paz hahahaha pero bueno de ahí en fuera creo que estoy comiendo perfecto y les iba a dar un concejo no se guíen en la bascula es mejor con la cinta métrica y no tomen tampoco demasiada agua también es malo consumirla en exceso ;)